10月26日讯 皇家马德里中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇在接受采访时透露了39岁莫德里奇身体状况如此出色的原因。

(武切蒂奇是萨格勒布大学体育功能学院的副教授，2010年认识莫德里奇，2012年开始与他合作)

吴切蒂奇：“莫德里奇问我是否能帮助他，并提出了三个目标：保持状态，预防身体问题，延长我的职业生涯。他想踢到36岁，并把它定为目标。”

“卢卡诚实、情绪化、专注、竞争激烈，总是想赢。我为他制定了一个计划，他几乎每天都执行，每年超过350次，有时在家里完成，有时在训练基地。他将在训练前45分钟完成。”

这套日常训练包括“使用长弹性带、手臂和肩胛带肌肉训练、核心特殊训练（大量旋转运动）和下肢肌肉特殊训练组合”。

这种训练是有原因的:“尤其是30岁以后，肌肉会迅速流失。要保持和去年一样的状态，你必须付出更多的努力。这不容易接受，需要投资。坦白说，我认为预防和日常使用长弹性带训练是关键。”

武切蒂奇称赞莫德里奇“即使他不想训练或不感兴趣，他也不会休息”：“他这样做是因为他相信这对他有好处。即使他不喜欢，他也知道如果他想成为最好的自己，他必须投资。有时他可能没有训练的欲望，但他想成功，而不是狂欢节。保持这种心态并不容易。”

武切蒂奇透露，今年夏天的准备工作：“他有大量的游泳和跑步机训练，因为他想在皇家马德里的第一天保持最佳状态。预防和日常发展和维护训练是关键组成部分。性格在足球中非常重要，卢卡坚定而勤奋。”

“他既不是20岁也不是30岁。他的年龄是日历上的数字。但多年来，他一直在进行预防性训练。。。因此，他的代谢年龄低于实际年龄。我的实际年龄是50岁，代谢年龄是35岁。莫德里奇的实际年龄是39岁，代谢年龄不到30岁。”

“他的认知能力和运动智商包括快速决策能力、思维速度、提前预测和构思多次进攻合作，如下棋识别其他球员的移动……卢卡是世界上最好的。”

他说，莫德里奇严格遵守以下几个方面：“爱好、卫生习惯、补水、家庭、心理因素、运动能力……”

39岁的莫德里奇本赛季为皇家马德里打了14场比赛，包括8次替补，3次助攻，660分钟，600万欧元，2025年6月与皇家马德里的合同到期。